de tiempo para escribirlo de

#1 von Labi1995 , 08.04.2019 05:16

Anoche encontré una publicación en uno de los foros de Birthday Shoes que contenía enlaces de YouTube a una conferencia que la Dra. Irene Davis dio a principios de este a?o. El Dr. Davis es uno de los principales investigadores en el campo de la biomecánica Nike Air Max 95 Femme del funcionamiento y un experto en el tratamiento de las lesiones por correr. Recientemente dejó la Universidad de Delaware para convertirse en la directora del Centro Nacional de Ejecución de Spaulding en la Escuela de Medicina de Harvard. Ella también es una corredora descalza. La presentación en los videos a continuación es uno de los mejores resúmenes científicos del estado actual del conocimiento sobre zapatos, formas y lesiones que he visto, y la Dra. Davis defiende Nike Air Vapormax Femme con firmeza por qué cree que El calzado para correr moderno es potencialmente un factor que contribuye a la alta incidencia de lesiones al correr en la sociedad moderna. El primer miembro de la audiencia que formuló una pregunta en la sesión de preguntas y respuestas lo llama un “tour de force biomecánico” sobre este tema: tiendo a estar de acuerdo, ya que mi Nike Air Force 1 Womens posición está casi totalmente alineada con la del Dr. Davis. Si tiene una hora libre, toda la presentación es una visita obligada. Lo que me parece interesante es que, a pesar de que está catalogada como la "Doctora Descalza", reconoce la variedad entre corredores y como usted, Pete y los demás que tuvimos en RRT y Dan Lieberman entienden que no existe una solución mágica que se adapte a todos. La variedad mucho mayor de zapatos disponibles, y las nuevas formas de pensar acerca de ellos y la oportunidad de brindar ayuda a Nike Air Vapormax Womens aquellos que sufren lesiones al usar el "tradicional" (aunque de La cosecha reciente es un boom para los participantes en nuestro deporte. También me pareció interesante que ella se?ala que podemos haber nacido para correr, pero no se suponía que estuviéramos haciendo carreras largas a un ritmo sub-6, Pero a los 1Nike Air Max 270 Mujer0 minutos. Este peque?o tidbit es inmensamente importante en el debate. Dado que muchos de nosotros ejecutamos pasos "no naturales", no se sigue que correr "naturalmente" es óptimo. es un mito que los adolescentes son peores en la carrera de maratón que las personas mayores de 30 a?os. Estoy medio lisiado todos los días; no tenía un solo dolor cuando era un adolescente jugando fútbol desde la ma?ana hasta la noche durante las vacaciones escolares. Solo son mentalmente más débiles y se rinden y lloran con facilidad - al estilo Radcliffe. Un maratón único de 3 ~ 4 horas no le hará nada a un ni?o. Solo me salgo de la agresión y pienso en ser un renunciante si me detengo. Disfruto desarrollando mi fortaleza mental, si no mi velocidad. Afortunadamente, nunca corrí antes del 2009, ?así que estoy más en forma y más rápido que nunca! Nike Air Max 270 Femme ?Hurra! Vaya yo Ningún zapato puede realmente cambiar tu forma de andar, deberías hacerlo deliberadamente ... hasta que te canses y vuelvas al tipo. Y cambiar de su modo de caminar natural probablemente haría más da?o que bien de todos modos. La mayoría de las lesiones al correr son RSI, que se pueden mantener a raya con un régimen de estiramiento adecuado y regular, sin tocar los dedos de los pies antes de correr (un Nike Roshe Run Femme régimen adecuado significaría NO estirar antes de correr, los musles son menos energéticos) . Ningún zapato puede realmente cambiar tu forma de andar, deberías hacerlo deliberadamente ... hasta que te canses y vuelvas al tipo. Y cambiar de su modo de caminar natural probablemente haría más da?o que bien de todos modos. La mayoría de las lesiones al correr son RSI, que se pueden mantener a raya con un régimen de estiramiento Nike Air Max Classic BW Dames adecuado y regular, sin tocar los dedos de los pies antes de correr (un régimen adecuado significaría NO estirar antes de correr, los musles son menos energéticos) . Otro punto relacionado, y quizás más profundo, es que si hay un tiempo más corto en la postura sin aumentar el tiempo en el aire (por lo tanto tiene una cadencia más alta), entonces espere que la curva se aplane, si la curva se aplana, la rodilla Nike Air Max 90 Homme debe doblarse menos para acomodarlo. Esta última relación entre la cadencia y la curva del Centro de Gravedad y la necesidad de una determinada flexión de rodilla es algo que no es específico de ningún tipo particular de huelga del pie. Lo siento por el largo comentario, solo pensé que estas observaciones podrían ser útil para el debate. Esta discusión realmente necesita un artículo dedicado con diagramas, pero lamentablemente Nike Air Max 90 Womens todavía me queda un poco más de tiempo para escribirlo de manera más formal y comenzar un blog propio. Un día ... cuando tenga un poco más de tiempo.

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